Anmälan öppnas i slutet av 2024.

Inspireras till ett utvecklande nytt år

En skön förmiddag då du släpper året som gått och får tydlighet om hur du vill utvecklas under det kommande året.

Du kommer att guidas av mig, Åsa Haapasaari, certifierad coach och meditationslärare samt diplomerad mental practicioner.

Reflekterande frågor och meditationer hjälper dig att ta fram dina egna tankar för att få klarhet i ditt 2023 och 2024. Den här halvdagen ger dig tid i din egen inre värld, både när du skriver och när du mediterar.

Du får känna tacksamhet, delta i meditationer som hjälper dig att släppa det du vill bli av med och du samlar energi för att ta dig an det kommande året med mer förväntan. Allt i lugn och reflekterande tystnad.

Vad tidigare deltagare säger

Jag tog med mig visuella, färgstarka motivationsbilder som jag hittade fram till genom den guidade meditationen. Dessa kan jag plocka fram när jag behöver draghjälp av känslor jag vill vara i.

 

Kom över obeslutsamhet

Ibland vet du exakt vad du vill och allt känns självklart. Flow i livet. Nästa dag funderar du över vad du håller på med. Vart du är på väg och vad som egentligen är viktigt för dig.

Du kanske till och med har ställt dig frågan varför du inte gör det du vill när det gäller ett område av ditt liv; Din hälsa, din familj eller ditt jobb. Du rör dig inte framåt som önskat.

Jag har själv varit där fler gånger än jag kan räkna (med avancerade matematiska formler). Därför arbetar jag för du ska få energi att vidareutvecklas.

En vanlig bromskloss är att inte veta hur du ska komma vidare. Just nu är du kanske inte är redo att lägga ner pengar eller tid på individuell coaching.

Även om du vet att du får klarhet när du skriver är du inte säker på hur du kan skriva dig vidare i stället för att fastna i det som stoppar. Du tar inte tiden att sätta dig ner och samla tankarna.

Oj, vad lång tid det tog för mig att förstå exakt hur belönande skriftlig reflektion med en tydlig struktur är. Och när jag väl började, då saknade jag den förstärkande effekten som du får av visualisering.

Därför får du båda i Reflektion & riktning. Jag guidar dig steg för steg genom 2023 och 2024 med hjälp av frågor och din penna på papper. Med inspiration från meditation och mental träning befäster du sedan det du skrivit i guidade meditationer.

Vad tidigare deltagare säger

Bra guidade meditationer där jag kände att jag litade på dig som ledde och bara kunde flytta med i den lugna rösten och hitta mina egna bilder med hjälp av guidningen och de alternativ du gav.

Anmälan öppnas i slutet av 2024.

Om Åsa

Utveckling av människor och organisationer har alltid varit min drivkraft i arbetslivet. Sedan något år tillbaka driver jag Happysaari på heltid och hjälper människor att utveckla mer acceptans för det som är och att ta steget från tanke till agerande.

Jag är certifierad coach och meditationslärare och har en bakgrund som bland annat leancoach, lärare och handledare för företag som planerar sitt verksamhetsår.

Resultat jag själv fick från Reflektion & riktning vägledde mig när jag äntligen vågade testa eget företagande på heltid. Det var som en lysande fyr som fick mig att se tydligare.

Tre delar som ger större klarhet

Du landar, sätter riktningen och visualiserar i sköna meditationer.

Landa i 2024

Första halvan av förmiddagen får du frågor som steg för steg guidar dig att sätta 2024 på papper, både det bra och det utmanande. Det ger dig insikt i vad du vill släppa och vad du vill ta med dig till 2025.

Meditation & visualisering

Skrivandet blandas upp med guidade meditationer som hjälper dig att landa eller förstärka det du har skrivit om. Du gör allt som individ och behöver inte dela det du skrivit med andra. Därför är det lugnt stämning.

Sätt riktningen för 2025

I andra delen sätter du riktningen för 2025. Du skriver om din drömframtid med hjälp av fler frågor. När du går hem har du bestämt dig för årsmål på viktiga områden i livet, ett ord och en mening du vill ska genomsyra det nya året.

Vad tidigare deltagare säger

Du ledde oss varsamt framåt, blandar med egna exempel som ger en särskild öppenhet.

Anmälan öppnar i slutet av 2024.

Vem är du?

Dagen är för dig som vill få tydlighet om året som gick och det som kommer. Du tycker om att skriva, reflektera och meditera och vill göra det utan att dela med andra.

Antalet platser är begränsat för att det ska vara färre intryck i en lugn miljö. Du ska ha utrymme att reflektera.

Online

Datum: En helgförmiddag.
Plats: Zoom
Investering: Ej angett.

Kiruna

Datum: En helgförmiddag.
Plats: Kiruna
Investering: En angett.
Te, frukt och enklare tilltugg ingår.

Anmälan öppnar i slutet av 2024.

Frågor & svar

Vad händer efter att jag registrerat mig?

Du får en bekräftelse på din anmälan med information om hur du betalar din anmälningsavgift (400 kr) som betalas i samband med anmälan. Du bekräftar din plats när du betalt anmälningsavgiften.

Hur betalar jag?

Du betalar anmälningsavgiften (500 kr) med Swish. Det är så du bekräftar din plats. När din plats är bekräftad får du en faktura på resterande del av beloppet. Det kan ta upp till 24 timmar. Den betalar du med bankgiro eller Swish. Där anges att du redan betalat anmälningsavgiften.

Har du inte Swish kontakta mig genom att svara på mejlet du får i samband med anmälan.

Vad är visualisering?

Visualiseringen är inspirerad från den mentala träningen som många idrottsmän använder. Det innebär att du kan använda olika sinnen såsom syn, hörsel och känsel, för att föreställa dig något.

Kan jag vara med om jag inte mediterat och visualiserat förut?

Ja. Alla olika utgångsläge och du gör alltid det som fungerar för dig själv.

Hur ska jag sitta?

Som du vill. Du som deltar i lokalen har mattor, bolster och stolar att sitta på. Fungerar halvliggandes bättre – då gör du det.

Finns det tid till lunch?

Vi tar en längre paus mot slutet. Vill du ha med dig smörgås, sallad eller äta något varmt finns det tillgång till kyl och en mikrovågsugn.

Varför står det ”senast” vid sluttiden?

Vi kan bli klara något tidigare. Det beror på hur just din grupp skriver och reflekterar. Det är också skönt att ha lite flexibilitet i sluttiden.

Vad händer om jag inte kan vara med?

Du kan avboka din plats fram till 10 dagar innan eventet. Då får du tillbaka det du betalat utom anmälningsavgiften. Är det mindre än 10 dagar kvar till eventet kan du överlåta din plats till någon annan.

Online

Datum: En helgförmiddag
Plats: Zoom
Investering: Ej angett.

Kiruna

Datum: En helgförmiddag.
Plats: Kiruna
Investering: Ej angett.
Te, frukt och enklare tilltugg ingår.

Antalet platser är begränsat för att ha en lugn miljö.

Anmälningsavgiften betalas för att bekräfta din anmälan. Den återbetalats inte.

Anmälan öppnar i slutet av 2024.

Anmäl dig idag

Gör din anmälan senast 1 januari.

Anmälan öppnar i slutet av 2024.