Tredje trappsteget uppifrån - att leva med social ångest
Lär dig fyra effektiva metoder för att navigera livet när du oroar dig för andras åsikter om dig.
när ANDRAS ÅSIKTER oroar
Tänk om de tycker att du inte gör uppgiften tillräckligt bra? Eller om du kommer att rodna när du pratar på fikapausen?
I den här inspelade föreläsningen får du förståelse för typiska beteenden vid social ångest. Du lär dig verktyg och metoder för att hantera oro i situationer med andra. Både de som fungerar bra och de som används fast de inte är fungerar långsiktigt. Jag delar även med mig av min egen resa med svår social ångest.
"Fantastisk föreläsning, så igenkännande. Fortsätt föreläsa!"
Förälder till barn med social ångest
Mer oro för andras tankar
En person som social ångest oror sig mer än andra för att dömas när de gör eller säger något i situationer med andra. Den oron syns inte alltid på ytan. Själv har jag ibland mött förvånade kommentarer när jag berättat att jag fått diagnosen social ångest.
I Tredje trappsteget uppifrån - att leva med social ångest lär du dig om
- vanliga symptom och beteenden vid social ångest
- sämre och bättre strategier för att hantera din vardag
- vad du kan göra för att ta dig från social ångest till ett bättre läge
Det lär du dig inom ramen av min berättelse om att leva med svår social ångest.
Jag vill att du ska se att det finns en väg framåt, att du kan sluta fokusera på vad andra tycker och tänker om dig och i stället vara mer av dig själv. Set är bästa sättet att våga leva din potential.
Jag heter Åsa och jobbar idag med att hjälpa personer som fastnar i sitt eget huvud. Genom konkreta strategier i sociala sammanhang lär du dig att vara lugn och trygg i dig själv. Du stärker din självbild långsiktigt för att våga visa fler sidor av dig själv, även med personer du inte känner så väl.
Inspelad föreläsning
Föreläsningsmaterialet är totalt cirka 40 minuter. Du har tillgång till det i en vecka efter köptillfället.
Investering: 375 kr inkl. moms
"Tusen tack för en fin och gripande föreläsning."
Maria
"Så modig du är och så duktig på att berätta."
Hanna
Investering
Föreläsning
-
Tredje trappsteget uppifrån - att leva med social ångest. Inspelad föreläsning.
